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グイ押しネックストレッチャーで首をストレッチ

10代のころから時折強い頭痛が起こる体質でした。20代後半から腰痛や肩こりがでてきました。どれも姿勢が原因だろうというのがわかっています。元々猫背だし、首が前にでているしで体や頭の重さを骨できちんと支

Rails周りで最近知ったこと 2018/04版

String#squish ActiveSupportで定義されているらしい。 def squish dup.squish! end def squish! gsub!(/[[:space:]]+/, " ") strip! self end halt_callback_chains_on_return_false がDeprecatedになった件でプルリク見てたら書いてあってみつけた。 deprecate halt_callback_chains_on_return_false instead of `halt_and… · rails/rails@4e63ce5 ActiveSupport::Deprecation.warn(<<-MSG.squish) ActiveSupport.halt_callback_chains_on_return_false is deprecated and will be removed in